Nicht nur das physische Wohlbefinden soll gesteigert werden, sondern auch das psychische, was bei meinem Beruf sehr wichtig ist.
Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht darum dünn zu sein sondern darum seinem Körper etwas gutes zu tun. Natürlich möchte ich auch abnehmen, aber mein Ziel ist es jedoch nicht dünn zu sein, sondern Muskeln aufzubauen und sich konstant und langfristig gesund zu ernähren / gesund zu halten. Zu dem liebe ich es zu reisen, zu wandern und zu fotografieren.
Ich wünsche euch viel Spaß auf meinem Blog und hoffe auf eure Unterstützung.
Wieso ich mich für den Blog entschieden habe? Ganz einfach, ich habe Null Komma Null Disziplin und würde es wahrscheinlich ein paar Monate durchhalten und dann mal wieder sagen " Gut gemacht, jetzt kannst du wieder etwas mehr Schoki essen" und das war der brennende Punkt nach dem ich 2013 10 Kilogramm abgenommen habe, habe ich ab August 2015 einfach gegessen, gegessen und gegessen. Jeden Frust den ich hatte, jeden Stress, jede Demütigung musste ich reinfressen, wortwörtlich. Durch diesen Blog werde ich mich mehr zusammenreißen, da ich euch nicht enttäuschen möchte, genauso wie mich selber. Ich denke ich bin auf dem guten Weg und hoffe dass es so bleibt. ( Ich bin fest davon überzeugt)
sportliche Aktivitäten: Zumba, Zumba Toning, Zumba Sentao, Piloxing, Schwimmen, Fitness zu Hause
Wunschgewicht: 65 KG
Lieblingsessen: Spaghetti Bolognese, Salat mit Putenstreifen
Schwächen: Disziplin
Stärke: Motivation, Stärke, Durchhaltevermögen
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